Il percorso YouFunny dura circa 2 mesi. Il primo mese avrà come obiettivo il raggiungimento del benessere (ma anche salute, ambiente e risparmio) e il secondo quello del divertimento.
Segui il programma proposto senza anticiparlo, così avrai tutta la settimana per “lavorarci” su!
1° settimana - benessere psicologico
LUN 
Pronti... via!!!
Sì parte col percorso YouFunny...
...e si inizia dal
Benessere che è il pilastro del Divertimento!
Se non hai una mente serena come puoi essere felice?
Premesso che in caso di problemi psichici bisogna sempre rivolgersi ai medici (in questo caso uno Psicoterapeuta) e vanno sempre fatte le cure mediche ufficiali. Magari qualche consiglio presente tra i prossimi post potranno essere integrati alla terapia ufficiale, sotto la propria responsabilità.
Ecco una lista dei principali problemi psichici.
Credi di avere qualcuno di questi problemi, anche se minimamente?
Clicca sul corrispondente link e prova a seguire i consigli suggeriti:
PS puoi anche leggerli tutti… sono comunque ottimi consigli anche per persone “sane”!
1.
Bassa Autostima
2.
Ansia
3.
Depressione
Imposta inoltre il lancio automatico della Web APP
Health due volte al giorno (alle 10.30 e 15.00, eccetto il sabato e la domenica), con
MacroDroid. Si tratta di un promemoria giornaliero per il benessere psicologico e fisico.
MAR
1.
Attacchi di Panico
2.
Fobie
3.
Rabbia (Ira)
4.
Disturbi del Sonno (già proposto il 13 marzo)
5.
Ipocondria
6.
Tecniche di Rilassamento
MER
1.
Anoressia nervosa e Bulimia
2.
Dipendenze
3.
Nostalgia
4.
Timidezza e Vergogna
5.
Avarizia
6.
Migliorare l’Orgasmo Femminile
GIO
1.
Traumi Psicologici
2.
La Psicoanalisi
3.
Emozioni Represse
4.
Convinzioni Limitanti & Convinzioni Potenzianti
5.
Difetti Caratteriali
6.
Fantasticare solo con pensieri positivi
VEN
1.
Non sei Felice o sei poco Ottimista (già proposto il 20 marzo)
2.
Cosa Fare quando si è Tristi
3.
Il Barattolo della Felicità
4.
Frasi Motivazionali
5.
Consigli per il Benessere
6.
Migliorare Umore
2° settimana – benessere fisico
LUN
Dopo esserci dedicati al benessere della mente, passiamo a quello del corpo.
Tanto per iniziare, leggi il
Vademecum della Salute, con gli stili di vita delle persone ultracentenarie.
Dopodichè, leggi anche il
Vademecum del Benessere.
MAR
Poi in caso di piccoli problemi di salute, prima di ricorrere ai farmaci, prova a seguire i consigli della patologia specifica presente nella sezione:
salute.
Ecco i più comuni:
1.
Influenza e sua Prevenzione (già proposto in inverno)
2.
Raffreddore e Sinusite
3.
Faringite (Mal di Gola)
4.
Tosse
5.
Laringite
6.
Logopedia (patologie della voce)
7.
Otite (Mal d’Orecchio)
8.
Allergia e Asma (già proposto in primavera)
9.
Rafforzare le Difese Immunitarie
10.
Mal di Stomaco e Gastrite
11.
Mal di Pancia, Colite, Colon Irritabile e Stitichezza
MER
1.
Dolore Acuto e Cronico
2.
Antinfiammatori Naturali
3.
Patologie Ortopediche
4.
Patologie Neurologiche
5.
Emicrania e Cefalea
6.
Sciatalgia (Sciatica)
7.
Cervicale
8.
Mal di Schiena
9.
Artrite
10.
Osteoporosi
11.
Calcificazioni
GIO
1.
Disfunzione Erettile e Ansia da Prestazione
2.
Eiaculazione Precoce
3.
Dolori Mestruali
4.
Fertilità
5.
Emorroidi e Ragadi Anali
6.
Cistite
7.
Prostatite e Ipertrofia Prostatica Benigna
8.
Dolore Pelvico Cronico
9.
Denti (già proposto il 20 marzo)
10.
Herpes Labiale
11.
Pelle e Tessuti Connessi
VEN
1.
Ipertensione Arteriosa e Patologie Cardiovascolari
2.
Colesterolo Alto
3.
Diabete
4.
Occhi
5.
Insonnia (già proposto il 13 marzo)
6.
Postura
7.
Tiroide
8.
BLS - Primo Soccorso
9.
Malattie Renali
10.
Difendersi dall’Inquinamento
11.
Praticare Attività Fisica e Sport
3° settimana - downshifting
LUN
In questa settimana decisiva, ti invito a fare (o almeno a provarci) una scelta di vita che rivoluzionerà il tuo benessere… Sto parlando del Downshifting.
Il Downshifting è uno stile di vita più semplice che consente una riduzione dello stress e un maggiore benessere. In pratica si tratta di lavorare di meno per vivere di più.
Per avviarti a questo stile di vita, dovrai innanzitutto convincerti che troppi soldi non danno la felicità, ma solo stress.
"I soldi non fanno felici, ora lo dicono anche gli economisti! Una ricerca della Cornell University ha appurato che, oltre una soglia minima di reddito, non sono le grosse automobili o le case di lusso a rendere felici, ma una famiglia stabile e una buona salute. Piuttosto che all'auto nuova è meglio, quindi, dedicarsi alle persone care, passare più giornate nella natura, evitare inquinamento e stress."
In fondo
le Cose più Belle della Vita sono Gratis.
Inoltre, dai uno sguardo anche a quest’altro link:
Le Cose più Brutte della Vita Costano Tanto
Se non sei ancora convinto che i soldi non diano la felicità, pensa almeno alla tua salute. Lo stress da lavoro porta alla morte molto più velocemente del cancro…
è la lentezza il segreto felicità
MAR
Potresti obiettare che lavorando di meno non arriveresti a fine mese, ma ti sbagli. Esistono molti modi per risparmiare tantissimi soldi (in alcuni casi fino al 100%), senza privarti di niente e contribuendo inoltre alla salvaguardia del pianeta. Tanto per iniziare leggi qui:
Come Risparmiare…
MER
Successivamente potrai approfondire ulteriormente l’argomento del risparmio senza privazioni, dando uno sguardo veloce a tutti gli altri post della categoria
ambiente oppure leggendone una sintesi illustrata nel
Vademecum del Ambiente e del Risparmio.
Potresti inoltre valutare l'idea di spostarti in altri posti, dove puoi
goderti la vita con pochi soldi.
GIO
Se non hai ancora abbastanza motivazione per adottare questo stile di vita, leggi i consigli del post:
Downshifting.
Ti invito almeno a provarci questa settimana. Inizia gradualmente a ridurre lo straordinario e a dedicarti di più alle cose belle della vita sopraelencate… Vedrai come starai meglio!
VEN
Se ti trovi bene, riduci ancora di più i ritmi lavorativi…
Infine potresti addirittura valutare l’alternativa di fare
il lavoro dei tuoi sogni.
Ti hanno inculcato l’idea che se non spendiamo ci sarà sempre crisi? Esattamente il contrario! Ecco invece come veramente
salvare l’Italia dalla crisi.
Ti ho dato tutti i presupposti… ora tocca a te decidere se vuoi veramente vivere bene!
4° settimana – benessere dell’anima
LUN
Ecco un argomento che mi sta particolarmente a cuore: il benessere dell’anima.
Se sei ateo probabilmente avrai intenzione di saltare questa parte. Ma ti invito comunque a dedicarci pochi minuti della tua vita. In fondo cosa ci perdi?
E poi credo che nonostante tu non abbia fede, in fondo festeggi il Natale, la Santa Pasqua, avrai celebrato qualche sacramento in Chiesa…
Il mio scopo è solo dimostrarti che è possibile provare l’esistenza di Dio (anche se bisognerebbe credere per fede)… poi puoi decidere come vuoi. Avrai perso solo 10 minuti.
Ti invito a leggere queste cose anche se non sei ateo, perchè credo a chiunque di noi è capitato di avere dubbi sull’esistenza di Dio. In fondo anche gli Apostoli avevano dubbi… è umano averne. L’importante è non allontanarsi da Dio. Personalmente ho fede in Dio, anche se ho molti dubbi. Però leggere ogni tanto queste cose mi aiuta un po’.
Inizia a leggere questo post:
Come avere Fede in Dio
MAR
Se ti si è accesa un po’ di fede, ti invito a rafforzarla iniziando un cammino verso Dio: comincia a frequentare la Chiesa, a leggere la Bibbia…
So che la Bibbia è un libro molto vasto! Magari potresti iniziare con
le frasi più belle di Gesù e del Vangelo...
MER
...e poi proseguire con
le frasi più belle della Bibbia.
GIO
Oppure se ti è più facile potresti vedere qualche
film religioso.
VEN
Se intendi proseguire il tuo cammino, ricordati di
recitare le preghiere mattina e sera.
... e ricorda che chi canta prega due volte:
I più Bei Canti Liturgici e Religiosi
5° settimana – farsi tanti amici
LUN e MAR
Sei giunto a metà di questo percorso!
La prima parte riguardava il benessere che è il pilastro del divertimento.
Ora fondiamo le basi sul divertimento vero è proprio!
« I bambini sono divertenti proprio perché si possono divertire con poco » - Hugo Von Hofmannsthal
Per divertirsi veramente alla grande, occorre avere tanti amici…
In fondo, con un bel gruppo di amici, simpatici e divertenti, puoi divertirti in qualsiasi posto.
Se già ne hai tanti, non saltare questa parte… gli amici non sono mai troppi!
Ecco degli ottimi consigli per
farsi tanti amici
MER
Spesso nasce il problema che da fidanzato o sposato, gli amici non ti cercano più…
Non c’è problema. E’ arrivato il momento di farsi nuovi amici!
Come fare Amicizia in Coppia
GIO
Un altro problema meno comune ma comunque diffuso, riguarda la difficoltà di fare amicizia quando si intraprendono stili di vita diversi da quelli delle classiche persone presenti nella società moderna consumistica.
Oramai per uscire tra amici bisogna “necessariamente” vedersi in un bar, un pub, un ristorante, una discoteca… posti dove magari devi fare tanti chilometri per arrivarci, una lunga coda per entrare, essere serviti tardissimo e mangiare e bere schifezze… Invece in passato ci si divertiva tantissimo per strada, nelle piazze, piene di gente allegra, spensierata e senza stress. Senza parlare poi di quelli che neanche più si vedono! Oramai ci si vede di più su Facebook, Whatsapp e MSN che a 4okki. Oltre al fatto che devi ricaricare mensilmente la scheda del cellulare per accedere a questi servizi, i sorrisi, gli abbracci, l’emozioni sono solo un lontano ricordo, trasformate in emoctions...
In questo caso, per trovare amici adatti a questo stile di vita sicuramente più “umano”, ti invito a leggere quest’altro post:
Come Avere Amici GREEN!
VEN
Ti ho fornito ottime dritte per farti tanti amici… ma adesso tocca a te!
Esci di casa e datti da fare questa settimana!!!
6° settimana – divertirsi con gli amici
LUN
Ora che hai conosciuto nuovi amici è ora di divertirti con loro!
In che modo? Innanzitutto, leggi il
Vademecum del Divertimento.
MAR
Poi prendi spunto da questi post:
-
Giochi
MER
-
Organizzare Feste Divertenti
GIO
-
Scherzi
-
Stronzate divertenti con gli amici!
VEN
-
Raccontando barzellette…
-
Andare in qualche posto divertente
Non sei riuscito ancora a farti amici?
Nel frattempo puoi
divertirti da solo.
7° settimana - migliorare la propria situazione sentimentale
LUN
Se sei single per scelta, continua pure a divertirti con gli amici!
Anzi, se ti interessa, qui puoi trovare consigli per
scaricare in modo divertente!
Ma se senti l’esigenza di avere una persona accanto, ti consiglio di leggere questo post:
Conquistare una Ragazza facendola Ridere
Non lasciarti ingannare dal titolo… queste tecniche di ”acchiappanza” funzionano anche per conquistare gli uomini!
MAR
Infatti il miglior modo per conquistare una persona è puntare sulla simpatia… perciò dai uno sguardo anche a quest’altro post:
Come diventare simpatici e divertenti
Un’altra tecnica per “risultare simpatici” e per conquistare le persone, consiste nel
ironizzare se stessi e scherzare sui propri difetti
MER
Se poi vuoi conquistare una persona con gli SMS, non essere romantico, sdolcinato e noioso… punta ancora una volta sulla simpatia:
SMS Sensuali e Divertenti
GIO
Ti ho fornito parecchie dritte per togliere lo stato “single” da Facebook!
Se invece sei già fidanzato o sposato, segui ugualmente i consigli precedenti… perché devi RINCONQUISTARLA!
Inoltre ravviva il tuo rapporto seguendo questi consigli:
Divertirsi in Coppia e inoltre fai anche qualche
sorpresa divertente
VEN
Infine, se hai anche figli, leggi questi post per divertirti in famiglia:
-
Divertirsi in Famiglia
-
Film per la Famiglia
-
Giochi Divertenti da Fare con i Propri Figli
-
Consigli Educazione Figli
-
Consigli per i Figli...
-
Canzoncine per Bambini
8° settimana - mantenere il divertimento
LUN
Ho una mia definizione di Divertimento e Benessere:
« il vero Divertimento e Benessere non si ha con tanti soldi, con il consumismo o in modo immorale... Sono doni gratuiti, morali e rispettosi verso le persone, la natura e Dio. »
Perciò il modo migliore per “mantenere” il divertimento sarà quello di
divertirsi senza spendere soldi!
Dai uno sguardo anche a quest’altro post:
Cerca il Divertimento su Google
Ti spiega come aggiornarti automaticamente, via email, di eventi per divertirti nella tua città.
MAR
Un post simile a questo è
Cerca il Divertimento e il Benessere con gli Hashtag che ti permette di essere aggiornato con gli eventi segnalati su Facebook e Twitter.
Inoltre, sotto la voce "Prima Pagina" puoi essere aggiornato sugli eventi del divertimento e del benessere di questo periodo.
Se desideri ancora altre idee, puoi cliccare, sempre in prima pagina, il link
Post e Consigli a Caso che ti porta ad una pagina di YouFunny con post e consigli a caso!
MER
Infine, se tra tutti questi eventi non ce n’è nessuno nella tua città, potresti organizzare tu qualcosa di divertente!
A tal proposito ti consiglio il post
Organizziamo qualcosa di Divertente?
Qui invece troverai i consigli su come divertirsi nelle varie città:
Ancona,
Aosta,
Bari,
Bologna,
Cagliari,
Campobasso,
Catanzaro,
Firenze,
Genova,
L’Aquila,
Milano,
Napoli,
Palermo,
Perugia,
Potenza,
Roma,
Torino,
Trento,
Trieste,
Venezia e
all’Estero
GIO
Oppure una volta tanto potresti
Divertirti Spendendo Soldi... ovviamente in modo intelligente e in maniera sensata!
Prendendo magari anche spunto da:
Cose da Fare ASSOLUTAMENTE nella Vita.
VEN
Ancora una volta ti ho fornito ottime dritte per divertirti… ma adesso tocca a te!
Esci di casa e datti da fare questa settimana!!!
Conclusione:
LUN
Eccoci giunti alla conclusione del percorso YouFunny. Un cammino completo per un pieno benessere e divertimento, proposto una volta l'anno da YouFunny.
Non pretendo che tu abbia seguito tutti i consigli ma se tra migliaia di questi ne hai messo in pratica almeno UNO, avrai sicuramente ottenuto qualche beneficio.
Se vuoi, puoi anche leggere i seguenti post che non sono stati proposti in questo percorso e che non compaiono in prima pagina durante l'anno:
Divertimento (1° parte)
-
Auguri divertenti (categoria)
-
Barzellette V.M. 18
-
Battute Divertenti nei Discorsi
-
Brani Baby Dance Divertenti
-
Canzoni del Momento
-
Canzoni e Cantanti Divertenti
-
Che spasso i clienti!
-
Come Diventare uno Scrittore Comico
-
Cruciverba Divertente per Addio al Celibato
-
Cruciverba Divertente per Addio al Nubilato
-
Divertirsi all’Estero
-
Domande Imbarazzanti - Intervista delle Iene
MAR
Divertimento (2° parte)
-
Effetti Sonori Divertenti
-
Feste a Tema
-
Frasi che Confondono
-
Frasi Divertenti sui Social Network
-
Giochi di Prestigio Divertenti
-
Programmi televisivi divertenti
-
Servizi Divertenti delle Iene
-
SMS Divertenti
-
TIM Informa! SMS di Servizio Divertenti
-
Un Addio al Celibato Divertente
-
Un Addio al Nubilato Divertente
-
Video Divertenti
MER
Benessere
-
Foto da Contemplare
-
I Piaceri della Vita
-
Migliorare l’Orgasmo Femminile
-
Ricette con i Cereali
-
Ricette...
-
Zuppe, Minestre e Vellutate
-
Come Prevenire e Gestire le Emergenze
GIO
Salute
-
Alimentazione Vegana
-
BLS - Primo Soccorso - Emergenze Sanitarie
-
Come riconoscere Alimenti di Qualità
VEN
Ambiente
-
Autoproduzione con Stampa 3D
-
Riciclo Creativo - Oggetti con Materiale Riciclato
-
Sharing Economy - Consumo Collaborativo
-
Stop alle cose e alle attività inutili…
Altro
-
APP e Software
-
Ebook / libri (categoria)
-
Slogan YouFunny
Ogni volta che condividi sui social network un post "ambiente" come questo, contribuisci a ridurre le emissioni di CO2 per sempre.