Suggerisci in questo post tutti i rimedi naturali contro la Tosse.
NB: Questo post è solo un’informativa. In caso di problemi di salute bisogna sempre rivolgersi ai medici (in questo caso un Pneumologo) e vanno sempre fatte le cure mediche ufficiali. Magari qualche rimedio naturale presente tra i commenti potrà essere integrato alla terapia ufficiale, sotto la propria responsabilità.
NB2: Indica solo rimedi naturali che hai provato diverse volte e hanno funzionato efficacemente. E’ vietato indicare farmaci.
Il decotto di mele per me è il rimedio naturale di sempre per tosse e raffreddore, è un ottimo decongestionante.
RispondiEliminaIngredienti per 2 tazzine di decotto:
1 mela possibilmente annurca, oppure una mela rossa qualunque
500 ml di acqua
1 cucchiaio di miele
Preparazione:
lavate molto bene la mela, tagliatela in 4 senza sbucciarla, eliminate il torsolo e tagliatela a pezzi di circa 2 cm.
Mettete la mela in una pentolina, aggiungete l’acqua, portate a ebollizione. Appena bolle, abbassate la fiamma e fate ridurre il liquido della metà.
Filtrate con un colino, il decotto avrà una consistenza liquida, ma viscosa.
Aggiungete il miele. Ecco fatto, il decotto di mele è pronto, bevetelo caldo, ma non bollente.
Il Servizio sanitario britannico raccomanda il miele contro la tosse
EliminaLa lotta all'antibiotico-resistenza in Gran Bretagna passa anche per una nuova guida per il Servizio sanitario che indica come ad esempio, in caso di un disturbo che nella maggiore parte dei casi può essere di lieve entità come la tosse, meglio prima provare un rimedio come il miele senza subito precipitarsi nello studio del proprio medico di base.
La raccomandazione del National Institute for Health and Care Excellence (Nice) e di Public Health England secondo quanto riferisce il Telegraph sollecita ad acquistare prodotti "di auto-cura" come miele, rimedi erboristici e medicine per la tosse, invece di aspettarsi antibiotici, che dovrebbero essere riservati ai casi che persistono, o ai pazienti a rischio di complicazioni, perché la salute è già compromessa.
Nella bozza delle nuove linee guida si cita una ricerca che dimostra come il miele - a confronto con un placebo - sia in grado di ridurre significativamente la frequenza e la gravità della tosse. Quanto ad altri rimedi, viene evidenziato che le medicine contenenti il pelargonium, un rimedio a base di erbe, potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi e anche i medicinali da banco come gli espettoranti.
"Se la tosse sta peggiorando piuttosto che migliorare, o la persona si sente molto male o senza fiato, allora c'è bisogno di contattare il medico di famiglia" sottolinea Tessa Lewis, medico di famiglia e presidente del gruppo di linee guida sulla prescrizione antimicrobica. Mentre il Mark Baker, direttore del centro per le linee guida del Nice, evidenzia: "Desideriamo sottolineare che nella maggior parte dei casi, gli antibiotici non appaiono necessari per il trattamento della tosse. Queste linee guida forniscono agli operatori sanitari e ai pazienti le informazioni di cui hanno bisogno per fare delle buone scelte sull'uso degli antibiotici".(ANSA)
Uno studio condotto presso l’Università di Oxford dimostra come è proprio il miele la migliore medicina contro i sintomi di tosse e raffreddore e in generale per le infezioni che coinvolgono le vie aeree superiori.
EliminaAnche il latte caldo mescolato al miele è un antichissimo rimedio, utile per ammorbidire le mucose della gola (irritate dalla tosse) e favorire la fluidificazione del muco.
RispondiEliminaMantenere l'ambiente alla giusta umidità (40-60%): nei mesi freddi, utilizzare umidificatori oppure una vaschetta d’acqua vicino ai termosifoni.
RispondiEliminaNon deglutire il catarro ed evita l'alcol e il fumo.
RispondiEliminaPrevieni la tosse seguendo gli stessi consigli per prevenire l'influenza.
RispondiEliminaPer le patologie associate ad infiammazioni, suggerisco di leggere: Antinfiammatori Naturali
RispondiEliminaSecondo uno studio dell'università di Yale il cibo (in particolare la zuppa di pollo) è di aiuto nel caso di un'influenza, un raffreddore o un'altra infezione virale (come probabilmete in questo caso se si tratta di tosse comune associata all'influenza).
RispondiEliminaInvece per le infezioni batteriche, il digiuno è una scelta migliore che aumenta le probabilità di guarigione.
Nel caso di infezione batterica c'è una grande produzione di radicali liberi, molecole molto dannose per l'organismo, che è contrastata dal digiuno.
I virus non danno invece questo effetto e quindi il corpo 'richiede' cibo per riguadagnare forza e combattere l'infezione.
"E' scientificamente provato - spiega Coldiretti - che una corretta dieta a base di vitamina C e sali minerali sia una validissima alleata contro le malattie da raffreddamento e non c'è dubbio che l'alto contenuto di questa vitamina negli agrumi ha un effetto benefico contro le scorie (radicali liberi) che 'annientano' l'organismo e che sono prodotte dal nostro corpo, in grandi quantità, proprio nel periodo invernale".
RispondiEliminaAlle sostanze multivitaminiche "tanto di moda", Coldiretti suggerisce di "preferire gli agrumi e tutta la frutta e verdura di stagione, che il nostro Bel Paese ci offre in questo momento, con benefici per il portafogli e il palato".
Proprio gli agrumi sono i grandi protagonisti degli antichi rimedi contadini, ricorda Coldiretti consigliando:
- contro il mal di gola di fare gargarismi con succo di due limoni diluiti in mezzo bicchiere d'acqua e sale
- contro il raffreddore basta tagliare un limone in due, versarne un po' di succo nel palmo della mano e aspirarlo
- la fastidiosa tosse può essere sedata bevendo il succo di un limone con un cucchiaio di miele.
Fonte: Ansa
Leggi altre informazioni sulla Vitamina C.
EliminaAcetilcisteina
RispondiEliminaNormalmente usato come mucolitico: tosse, bronchite, malattie respiratorie…
Ha anche proprietà depurative. Stimola la produzione di glutatione: un potente antiossidante.
Può avere proprietà antiapoptotica, epatoprotettrice e nefroprotettrice…
Da assumere ciclicamente per prevenzione
Farmaci commerciali: Fluimucil, Rinofluimucil, Solmucol…
Coprite la bocca e il naso con un fazzoletto quando starnutite o tossite (non con le mani).
RispondiEliminaNon solo per il cuore: gli acidi grassi Omega 3, di cui sono ricchi alcuni pesci, potrebbero contribuire anche a mantenere in salute i polmoni.
RispondiEliminaL'idea alla base dello studio, spiegano i ricercatori è che "l'infiammazione contribuisce al declino della funzione polmonare e allo sviluppo della broncopneumopatia cronica ostruttiva". Gli acidi grassi Omega-3, dal canto loro, hanno proprietà antinfiammatorie e potrebbero perciò giovare alla salute dei polmoni.
Lo studio ha scoperto che le persone con più alti livelli di Omega 3 nel sangue preservavano nel tempo una migliore funzionalità polmonare. (ANSA)
Leggi altre informazioni sugli Omega 3
Elimina