« l'uomo felice non fantastica mai; solo l'insoddisfatto lo fa. » Freud
Probabilmente Freud aveva ragione, perché il più delle volte che fantastichiamo con la mente, si tratta di bisogni materiali, desideri irrealizzabili, una vita ideale…
Però a qualcosa si deve pur pensare!! Viene spontaneo specialmente la sera, quando ci si mette a letto o quando si sta senza far niente…
La soluzione potrebbe essere: se proprio si deve fantasticare, non farlo con desideri impossibili o difficili da realizzare… ma con pensieri positivi o almeno riguardo cose (soprattutto non materiali) che già possediamo ma che spesso dimentichiamo…
Tu quali di questi pensieri hai da suggerire?!
Li raccogliamo tutti in questo post… magari li scriviamo su foglietti e li leggiamo nel momento del bisogno!!!
Pensa alle Cose più Belle della Vita… che sono pure gratis!!
RispondiElimina...e pensa pure alle cose brutte della vita che non hai perché costano tanto!
RispondiEliminaPensa una delle tante Meraviglie della Natura... il dono più bello che ci ha fatto Dio
RispondiEliminaPensa alla tua famiglia... la cosa più importante al mondo.
RispondiEliminaPraticare la Meditazione Metta o della Gentilezza Amorevole
RispondiEliminahttp://it.wikihow.com/Praticare-la-Meditazione-Metta-o-della-Gentilezza-Amorevole
Tecniche di Rilassamento
RispondiEliminaLeggi i ricordi contenuti nel tuo Barattolo della Felicità.
RispondiEliminaPensa a tutto quello che hai... e non a quello che vorresti avere
RispondiEliminaNei Veda indiani, si legge:
RispondiEliminaControlla i tuoi pensieri, perché diverranno le tue parole;
verifica le tue parole, perché diventeranno le tue azioni;
controlla le tue azioni, perché diventeranno le tue abitudini;
correggi le tue abitudini, perché formeranno il tuo carattere;
controlla il tuo carattere, perché diventerà il tuo destino.
Pensa agli avvenimenti belli dei prossimi giorni... tralasciando quelli brutti
RispondiEliminaGratitudine consapevole:
RispondiEliminaDedica 5 minuti per pensare a qualcosa o qualcuno che puoi ringraziare…
Ecco tutti i benefici:
http://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/stili_di_vita/2017/09/21/giornata-della-gratitudine-dire-grazie-aiuta-corpo-e-mente_c6708310-20b8-4d27-a929-066d3129aafa.htm
La sera annota 3 cose della giornata che sono andate bene o che ti hanno reso felice
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